イチオシメニュー ピラティスは、1920年代にドイツのジョセフ・ピラティスが開発したトレーニング方法で、身体全体を使ってコアや姿勢を強化することを目的として生まれた運動方法。 もともとは東京で別の仕事をしていましたが、偶 […]